Bem-estar

A yoga pode contribuir para sua saúde física e mental

Além de ser uma aliada para a saúde física e mental, a yoga é um exercício que pode ser praticado por todos. Os objetivos da prática são tor...

Ciência comprova: a massagem pode ser uma grande aliada contra a dor

Você sabia que a massagem pode ser uma grande aliada contra a dor? Além de relaxar e trazer sensação de bem-estar, as massagens têm efeito p...

Cuidados com as lâminas aumentam eficiência no barbear

Ter uma lâmina eficiente e em bom estado é fundamental para o sucesso de uma barba bem feita. No entanto, para alcançar o efeito desejado, é...

Controle a ansiedade com essas técnicas respiratórias

O Brasil é o país mais ansioso e deprimido da América Latina, segundo a Organização Mundial de Saúde. Ao todo, 9,3% da população manifesta o...

Preço anual de academias no Rio pode ter diferença de 7 vezes

Cada vez mais brasileiros estão recorrendo às academias para melhorar sua saúde e aparência física. Segundo dados da Associação Brasileira d...

Saia da inércia! Falta de exercícios pode se tornar ciclo vicioso

Você vive dando desculpas para não se exercitar? Se sim, saiba que você não está sozinho. No entanto, é preciso entender que a incapacidade...

Viva melhor na terceira idade com essas 5 dicas

Viver melhor na terceira idade é um desafio para os brasileiros. Uma pesquisa da Bradesco Saúde aponta que em 2050 (daqui mais 30 anos), a e...

6 conselhos para combater a depressão

A depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda. Sendo...

Duvidamos você adivinhar essas 10 terapias alternativas

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