Saúde

Ômega 3: quais são os benefícios do suplemento para quem pratica esportes?

O ômega-3, popularmente conhecido como óleo de peixe, vai além de uma simples gordura saudável em nossa dieta. A nutricionista Serena del Fa...

Consumir ômega 3, realmente funciona para melhorar a saúde?

O óleo de peixe, rico em ácidos graxos ômega-3, frequentemente é apontado como um elixir para a saúde, prometendo benefícios que vão desde a...

Ômega 3: para que serve o suplemento?

O ômega 3, composto por ácidos graxos poli-insaturados essenciais, é vital para o organismo humano, sendo encontrado em peixes, nozes e óleo...

Ômega 3, 6 ou 9: qual é o melhor?

O ômega 3, inicialmente objeto de memes na internet, ganhou destaque como um suplemento natural valioso. Além de sua notoriedade, é importan...

Receita refrescante: como a fazer o Tzatziki, um prato mediterrâneo?

Esta receita refrescante foi inspirada na tradição grega e turca, a tzatziki é uma mistura deliciosa de iogurte, pepino e temperos que prome...

Bucha-vegetal: descubra os segredos dessa planta versátil

Originária do sul e sudeste asiático, a bucha-vegetal (Luffa cylindrica) pertence à família Cucurbitaceae, mesma da melancia e do pepino. In...

O chá de cúrcuma é proibido?

A cúrcuma destaca-se por suas múltiplas aplicações, desde tempero até infusão em chá. Sua versatilidade é impulsionada pelas poderosas propr...

A cúrcuma funciona para refluxo ácido? Veja a resposta

Também conhecido como cúrcuma, o açafrão-da-terra, tem uma história de mais de 4 mil anos, sendo usado para tratar uma variedade de condiçõe...

Quais os benefícios da cúrcuma para quem pratica esportes?

A curcumina, um dos principais compostos ativos do açafrão, exerce sua ação anti-inflamatória na cascata do ácido araquidônico, inibindo mol...