Saúde

Atum enlatado faz mal para a saúde? Veja conselho de um especialista

Apesar da má fama associada ao teor de sódio, o nutricionista Isaac Nunes afirma que o atum enlatado pode fazer parte de uma dieta equilibra...

Comer atum aumenta as enzimas e ajuda na digestão?

O atum é uma excelente fonte de proteína, fornecendo aproximadamente 34 gramas desse macronutriente em uma porção de 100 gramas. A proteína...

Quer melhorar a sua memória? Atum é rico em ômega-3; veja benefícios

O ômega-3, presente no atum, é amplamente reconhecido por seus benefícios para o cérebro, contribuindo significativamente para a melhoria da...

Consumir atum regularmente, aumenta a massa muscular?

O peixe é uma excelente fonte de proteína, essencial para uma dieta balanceada. Em um pedaço de 100 gramas de atum, por exemplo, é possível...

Pode comer pimenta na gravidez? Veja dicas de cuidado

De acordo com a nutricionista Letícia Barbosa Gabriel da Silva, mestre em Nutrição Humana pela UFRJ, não há evidências científicas de que o...

Pizza ou hambúrguer: qual é a opção mais saudável?

Na hora de escolher entre pizza e hambúrguer, a dúvida é comum. Ambos são pratos muito apreciados, mas qual é a opção mais saudável? Segundo...

Caldo verde com gengibre combate radicais livres; veja receita

O caldo verde com gengibre é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e saborosa. O gengibre, além de conferir um s...

Comer bacon é saudável? Conheça os benefícios do alimento

Contrariando a crença popular, o bacon pode ser um alimento benéfico para a saúde quando consumido com moderação. Segundo especialistas, ele...

Qual é o melhor tipo de linguiça para a saúde?

Embora a linguiça seja vista como um alimento menos saudável, a verdade é que existem diferentes tipos, com composições nutricionais variada...