Alimentação

Restaurante self-service: como escolher a melhor opção?

Basta dar uma volta pelas ruas de uma grande cidade do Brasil para encontrar um estabelecimento comum na nossa cultura gastronômica: o resta...

Como manter a hidratação do corpo no verão?

Os dias ensolarados do verão são um convite para os banhos de mar e de piscina, os passeios com as crianças, o happy hour com os amigos e ta...

Vitamina A: para que serve e principais fontes

Você sabia que uma das maiores deficiências nutricionais dos países em desenvolvimento é a de vitamina A? Inclusive, em muitos lugares do mu...

Bacalhau salgado seco ou dessalgado congelado: qual o melhor

Muitas pessoas ficam na dúvida do custo benefício de se comprar o bacalhau seco ou dessalgado congelado. Pronto pra cozinhar, o segundo ganh...

Salada nutritiva e deliciosa: conheça as diferentes opções

Não tem como falar de alimentação saudável sem falar de salada, não é mesmo? O tradicional prato composto por um mix de folhas, leguminosas,...

Saiba como fazer uma ceia de Natal saborosa e nutritiva

Com a chegada das festividades de fim de ano, muita gente já começa a pensar na ceia de Natal. Além de ser um momento para estar com pessoas...

Suplementos alimentares: qual escolher para ganhar músculos

A cada dia que passa aumenta a busca pela estética corporal perfeita. Mais pessoas estão investindo em atividades físicas e outras opções qu...

Peixe: de olho na qualidade

Todo mundo reconhece os benefícios no consumo do pescado. Uma carne muito rica nutricionalmente e de fácil digestão que possui um perfil lip...

Saiba qual é a melhor fritadeira elétrica do mercado

As panelas airfryer surgiram como uma solução para preparar alimentos saborosos sem gordura, tornando-os mais saudáveis. Ao abrir mão do óle...