Saúde

Tomar café faz mal para quem tem pressão alta? Veja opinião de especialistas

O café, quando ingerido excessivamente pode, temporariamente, aumentar a pressão arterial. Porém, de acordo com especialistas e estudos, não...

4 superalimentos para rejuvenescer a pele

O termo "superalimento" é comumente encontrado e refere-se a matérias-primas como frutas e nozes, que vão além de apenas nutrir o corpo, ofe...

Ervilha amarela: o que é e para que serve? Veja benefícios

Apreciadas na culinária escandinava e indiana, as ervilhas amarelas são menos comuns na gastronomia portuguesa, mas ganham destaque pela sua...

Ervilha ajuda a diminuir o colesterol? Veja benefícios para a saúde

A vitamina B3 na ervilha desempenha um papel crucial na redução de triglicérides e LDL ("colesterol ruim"), enquanto aumenta o HDL ("coleste...

Comer ervilha engorda? Descubra a resposta

A ervilha é uma excelente opção para quem busca manter o peso sob controle, pois seus carboidratos têm baixo índice glicêmico, promovendo sa...

Ervilha ajuda no fortalecimento dos ossos? Veja 4 benefícios

A ervilha oferece diferentes variedades, sendo a fresca a mais nutritiva, seguida pela congelada, que mantém a maioria de seus benefícios. P...

Como cultivar ervilha em casa? Veja passo a passo

A ervilha é uma semente altamente nutritiva, rica em sais minerais, originária da Europa e disponível fresca ou em conserva. Trata-se de uma...

Como plantar maças de maneira fácil em casa? Veja dicas

As maçãs são frutas amplamente reconhecidas e consumidas em todo o mundo, tanto por seu sabor delicioso quanto por sua conveniência portátil...

Como cultivar cebola em casa? Veja o passo a passo para o plantio

Cultivar cebolas frescas em casa, mesmo com espaço limitado, é possível transformando restos ou brotos em uma plantação exuberante em vasos....