Saúde

Ameixa previne doenças do coração? Veja 5 benefícios da fruta

A reputação da ameixa como reguladora intestinal é respaldada pela ciência devido à sua alta concentração de fibras, que promovem a formação...

Ameixas secas são aliadas da saúde óssea; veja benefícios

Estudos da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos EUA, revelam que o consumo diário de ameixas secas pode beneficiar a saúde óssea, espec...

Como plantar ameixa? Veja o passo a passo

A ameixa é uma fruta popular, especialmente nas festas de fim de ano, com mais de dois mil anos de história na Europa e predominância no Hem...

Granola ajuda no ganho de massa muscular?

A relação entre granola e ganho de massa muscular é motivo de questionamento para muitas pessoas preocupadas com a dieta e a saúde. No entan...

Qual é a melhor granola do mercado? Veja resultado do teste da PROTESTE

A melhor opção de granola pode ser determinada através de um teste comparativo realizado pela PROTESTE, que avaliou cinco marcas populares n...

Como escolher a granola certa? Evite excessos de açúcar e gordura

É essencial que os consumidores estejam atentos aos rótulos das granolas antes de comprá-las, pois embora sejam consideradas saudáveis, pode...

Você sabe como a granola é produzida? Descubra a verdade

A produção de granola envolve uma variedade de ingredientes, e no Brasil, não há uma legislação específica que determine sua composição, dei...

4 benefícios da granola para a saúde

A granola, com sua combinação única de cereais, frutas secas, oleaginosas e sementes, tem conquistado cada vez mais espaço nas dietas saudáv...

Como fazer uma granola caseira deliciosa e nutritiva? Veja receita

A granola caseira é uma excelente fonte de fibras, provenientes dos cereais, oleaginosas e sementes que a compõem. Essa mistura contribui pa...