Saúde

3 frutas que podem ser consumidas todos os dias e trazem muitos benefícios

Frutas são essenciais para uma dieta equilibrada, oferecendo vitaminas, minerais e antioxidantes que promovem a saúde em todas as fases da v...

Frutas que podem ajudar no suplemento de potássio, ferro e vitaminas

Estudos da Harvard Health Publishing destacam que os nutrientes obtidos dos alimentos são mais eficazes, oferecendo uma nutrição mais comple...

Caldo de cana faz bem pra saúde? Veja 4 benefícios

A cana-de-açúcar é uma cultura de grande importância econômica, sendo amplamente cultivada para a produção de açúcar, aguardente e álcool. A...

Caju não é uma fruta? Veja benefícios

O caju é uma fonte rica de fibras, aminoácidos, minerais, ferro, zinco e vitaminas, conferindo diversos benefícios à saúde, como fortalecime...

É verdade que tomar água emagrece? Descubra a resposta

Para determinar se a água ajuda no emagrecimento, o médico nefrologista Décio Mion esclarece que não há evidências concretas de que o simple...

Arroz branco, parboilizado ou integral: qual é o melhor?

O arroz, um alimento querido pelos brasileiros, pode ser encontrado em diferentes variedades: branco, integral e parboilizado. Cada tipo pas...

Câncer: veja 3 alimentos que podem reduzir as chances de tumores

Os cientistas têm realizado extensas pesquisas para identificar os alimentos que devem ser evitados para reduzir o risco de câncer. No entan...

Castanha-de-caju: é seguro dar para crianças?

As crianças podem sim consumir castanhas-de-caju, conforme orientado pelo Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos do Mini...

Castanha-de-caju: qual é o jeito certo de consumir?

Para incorporar a castanha-de-caju na sua dieta diária, o Ministério da Saúde sugere algumas maneiras simples e práticas. Uma opção é prepar...