Resfriado em crianças: veja como aliviar a congestão nasal

Crianças costumam pegar resfriados com frequência, chegando a até oito episódios por ano. Os sintomas, como nariz entupido, coriza e espirros, podem ser bastante incômodos. Então, como aliviar esses sintomas?

A lavagem nasal com solução salina, como soro fisiológico, é uma opção eficaz. Ela ajuda a limpar o muco e desobstruir as vias nasais, podendo ser utilizada várias vezes ao dia sem causar efeitos colaterais, sendo comprovada para reduzir o inchaço nasal.

Embora o paracetamol seja útil para tratar febre, ele não alivia a congestão nasal. É importante evitar descongestionantes em crianças menores de 12 anos, pois podem causar sonolência e problemas estomacais. O uso prolongado em adultos pode resultar em congestão nasal crônica.

Além disso, remédios caseiros sem comprovação científica, como ar quente umidificado e óleo de eucalipto, devem ser evitados. Suplementos como vitamina C, zinco ou alho também não previnem resfriados nem aceleram a recuperação.

Em geral, os resfriados costumam melhorar sozinhos em cerca de uma semana. A lavagem nasal é uma abordagem segura e eficaz para aliviar a congestão em crianças. Se os sintomas forem graves ou persistentes, consulte um médico. As informações são da BBC.